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No.468

2024年9月28日(土) 〔1年以上前〕 日記

7月頃から言ってた体調不良の原因が、なんとなく分かったような……気が……しなくもない……って感じで、明確に治ったとは言えないんですが、少し光は見えてきた感じがあります！
今は落ちた体力をちょっとずつ回復させようと頑張っています。
2カ月の間に全然動けなかったから筋肉も落ちてしまったみたいで、少しづつ運動量増やしたり栄養を気にしたりしています。

しかしここ数日で何がいちばん良くなったかっていうとメンタルなんですよね……！😭できることが増えると気持ちも元気になる！！
進んでは戻ってって感じではあるけど、自分を過信しない程度にやること増やして楽しんでいこうと思います。

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